Erste Nationale Krebspräventionswoche
"Prävention ist machbar, Herr Nachbar! Aktiv gegen Krebs" lautet daher das Motto der 1. Nationalen Krebspräventionswoche. Initiiert wurde diese vom DKFZ und der Deutschen Krebshilfe. Die Beratungsdienste beider Organisationen informieren die Bevölkerung in dieser Zeit schwerpunktmäßig darüber, bekannte Krebsrisiken im Alltag zu meiden. Neben der Ernährung außerdem im Beratungsfokus: die Bedeutung von körperlicher Aktivität, die HPV-Impfung für Jungen und Krebs-Mythen.
Die Deutsche Krebshilfe und das DKFZ bieten kostenlos das Präventionsfaltblatt "Prävention ist machbar, Herr Nachbar! Aktiv gegen Krebs" (PDF) mit 10 Tipps für ein gesundes Leben sowie den Ratgeber "Krebs vorbeugen: Was kann ich tun?" (PDF) an.
Gesund ernähren – Krebs vorbeugen
Der Europäische Kodex zur Krebsbekämpfung empfiehlt eine ausgewogene Kost, die reich an pflanzlichen Lebensmitteln und arm an hochverarbeiteten, kalorienreichen Fertigprodukten ist.
- Essen Sie häufig Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst.
- Verzehren Sie selten kalorienreiche Nahrungsmittel mit hohem Fett- und Zuckergehalt.
- Meiden Sie zuckerhaltige Getränke.
- Meiden Sie industriell verarbeitetes Fleisch.
- Essen Sie wenig rotes Fleisch und salzreiche Lebensmittel.
- Trinken Sie wenig und nicht täglich Alkohol.
- Legen Sie Wert auf ein gesundes Körpergewicht.
Zum Weiterlesen
Weitere Informationen zur Krebsvorbeugung durch gesunde Ernährung finden Sie auf unserer Internetseite "Ernährung und Krebsvorbeugung".
Der offizielle Flyer der 1. Nationalen Krebspräventionswoche "Prävention ist machbar, Herr Nachbar!" (PDF) gibt zehn Tipps für ein gesundes Leben.
In der Broschüre "Krebs vorbeugen: Was kann ich tun?" (PDF) lesen Sie mehr zum Thema Krebsprävention.
Sie können die Broschüre und das Faltblatt kostenlos über unser Bestellformular bestellen.
Weitere Pressemitteilungen des Deutschen Krebsforschungszentrums finden Sie unter www.dkfz.de/de/presse/pressemitteilungen/index.php.
Sie haben Fragen zur Krebsprävention? Wir sind für Sie da!
Sie erreichen den Krebsinformationsdienst des Deutschen Krebsforschungszentrums und das INFONETZ KREBS der Deutschen Krebshilfe unter
- Krebsinformationsdienst 0800 – 420 30 40 (täglich von 8.00 bis 20.00 Uhr) oder
- INFONETZ KREBS 0800 – 80 70 88 77 (Mo-Fr von 08.00 bis 17.00)